Sức khỏe & dinh dưỡng

Từ bỏ phô mai là phần khó nhất, nhưng một khi bạn làm được, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Ít viêm là một lý do chính. Đây là những gì khác xảy ra khi bạn chuyển sang chế độ ăn thực vật

Tôi đã thử uống nước diệp lục để tìm hiểu xem nó có thực sự làm sạch da, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hay không

Gói trà nào có lợi nhất cho sức khỏe? Dưới đây là bảng phân tích của mọi loại trà từ Xanh đến Đen đến Trắng đến Rooibos đến trà Ô long

Bạn có nên dùng spirulina hoặc chlorella hàng ngày để có lợi cho sức khỏe? Các cường quốc siêu thực phẩm nhỏ bé tạo ra một cú đấm mạnh mẽ cho sức khỏe

Dưới đây là ba thủ thuật đơn giản mà bạn có thể kết hợp vào tháng Hai này, Tháng Trái tim Hoa Kỳ, để tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh

Hãy làm theo 5 mẹo đơn giản sau để tiết kiệm tiền tại cửa hàng tạp hóa. Mia Syn, RD, tác giả của cuốn sách Chủ yếu dựa trên thực vật cho biết một cách là ăn nhiều thực vật hơn.

Sử dụng những nguyên liệu này để làm món nướng ngày lễ của bạn tốt cho sức khỏe hơn mà không ảnh hưởng đến hương vị, theo chuyên gia dinh dưỡng

Chỉ vì nó thuần chay không có nghĩa là nó tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn có thể nghĩ là tốt cho sức khỏe nhưng nên tránh

Phô mai có hại cho bạn không? Đây là lý do tại sao bạn nên tránh sữa, theo các nghiên cứu, cộng với những gì xảy ra khi bạn từ bỏ phô mai

Đây là thời điểm không tốt cho sức khỏe nhất trong năm, theo một bác sĩ tim mạch suýt chết cách đây 5 năm. Anh ấy chia sẻ các chiến lược của mình để giữ sức khỏe trong kỳ nghỉ

Nhịp tim lúc nghỉ ngơi là gì? Nhịp tim nghỉ ngơi khỏe mạnh là gì? Đây là những điều cần biết và cách hạ thấp của bạn

Súp miso là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất nên ăn thường xuyên. Miso đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm, giảm cholesterol, làm chậm quá trình phát triển ung thư

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác bằng cách áp dụng chế độ ăn uống dựa trên thực vật. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên và tránh để có một trái tim khỏe mạnh

Đếm calo hay đếm carbohydrate tốt hơn? Đây là sự khác biệt, theo một chuyên gia và nghiên cứu gần đây

Kẽm rất quan trọng để tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe làn da của bạn. Dưới đây là những nguồn thực phẩm thuần chay tốt nhất cung cấp kẽm

Men dinh dưỡng là gì? Dưới đây là tất cả những lợi ích sức khỏe của việc thêm men dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn, từ vitamin đến protein

Mãng cầu xiêm có nhiều lợi ích cho sức khỏe: kháng viêm, cải thiện giấc ngủ, giàu chất chống oxi hóa

Ăn bánh mì nào tốt cho sức khỏe nhất? Lập luận được thực hiện cho lúa mạch đen và lúa mì. Đây là một chuyên gia giải thích bạn nên thêm loại bánh mì nào vào chế độ ăn uống của mình

Việc thu hồi phô mai trên diện rộng khiến người tiêu dùng đặt câu hỏi: Listeria là gì và tôi có thể nhiễm vi khuẩn này không? Nếu bạn đang mang thai hoặc có khả năng miễn dịch yếu, đây là những điều cần tránh

Dầu dừa được quảng cáo là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe với vô số lợi ích. Nhưng nghiên cứu cảnh báo rằng nó chứa nhiều chất béo bão hòa và có hại cho sức khỏe.

Đột quỵ giết chết nhiều phụ nữ gấp đôi ung thư vú và 795.000 người Mỹ sẽ bị đột quỵ trong năm nay. Nghiên cứu mới cho thấy thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nguy cơ của bạn

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng một loại carbohydrate phức hợp liên quan đến việc tiêu thụ protein thực vật có thể giúp giữ cho hệ vi sinh vật đường ruột của bạn khỏe mạnh

Một phân tích nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn thuần chay có thể giúp hạn chế đau bụng kinh bằng cách giảm viêm

Áp dụng chế độ ăn thuần chay có thể kéo dài tuổi thọ của bạn không? Mặc dù không thể kết luận, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng cơ hội tốt nhất để bạn sống lâu hơn là ăn thuần chay

Chỉ cần một khẩu phần sữa mỗi ngày cũng đủ làm tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư gan và ung thư hạch. Có gì để thay thế

Tháng Nhận thức về Ung thư Vú đã đến và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm hoàn toàn từ thực vật quanh năm có thể làm giảm nguy cơ suốt đời của bạn

Cà phê gần giống như một loại thần dược như bất kỳ loại thức uống phổ biến nào, và các nghiên cứu mới cho chúng ta biết rằng 2 tách mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, có một loại không nên uống

Tôi đã dùng gel rêu biển trong hai tuần và đây là lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên mà tôi phát hiện ra

Sự khác biệt giữa không sữa và không sữa là gì? Chúng tôi đã hỏi một chuyên gia, người này cho chúng tôi biết sự khác biệt rõ ràng và quan trọng

Nghiên cứu mới cho thấy ung thư khởi phát sớm đang trở nên phổ biến hơn ở những người dưới 50 tuổi do hút thuốc, uống rượu và Chế độ ăn kiêng phương Tây