Năm nay, thay vì chỉ đặt mục tiêu, tôi quyết tâm gặp nhiều người trong số họ, và tôi háo hức thực hiện một nhiệm vụ để thu hẹp những lời khuyên tốt nhất.
Nếu bạn cũng vậy, đang tự hỏi làm thế nào để đạt được mục tiêu bạn đặt ra cho chính mình, hãy biết điều này trước tiên: Đó không phải là một khoa học chính xác. Tuy nhiên, có một số thủ thuật nhất định có thể làm tăng đáng kể khả năng thành công của bạn. Ba thủ thuật mà tôi đã phát hiện ra tập trung vào thói quen của những người thành công, xác định động lực sâu sắc hơn để thay đổi và sử dụng công nghệ để phân tích và tôn vinh sự tiến bộ có thể giúp bạn biến sự nghiệp mơ hồ và quyết tâm cá nhân thành thói quen có thể hành động. Đây là cách làm.
1. Đặt thói quen Keystone
Sai lầm đầu tiên mọi người mắc phải, đặc biệt là vào đầu năm, là cố gắng đạt được quá nhiều mục tiêu cùng một lúc. Sai lầm thứ hai là mong đợi sự tiến bộ ngay lập tức. Thật phi thực tế khi nghĩ rằng bạn sẽ bắt đầu ăn uống tốt hơn, tập thể dục và ngủ tám tiếng qua đêm!
Một cách tiếp cận tốt hơn là xác định và xây dựng thói quen đá chính , một ý tưởng được nêu trong cuốn sách Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh . Như một bài viết trên trang web A Life of Productivity giải thích, thói quen quan trọng, cơ hội tạo ra một phản ứng dây chuyền; thay đổi và sắp xếp lại các thói quen khác của bạn khi bạn tích hợp thói quen này vào cuộc sống của mình.
Chúng có ba đặc điểm: Chúng có thể mang lại cho bạn nhiều cảm giác chiến thắng nhỏ, phạm kiếm là một loại đất mà từ đó các thói quen khác phát triển, phạm lỗi và cho bạn năng lượng và sự tự tin để làm nhiều hơn.
Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn, chẳng hạn, một thói quen tốt của đá chính có thể là thức dậy sớm hơn. Với nhiều thời gian hơn cho bản thân mỗi sáng, bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được các mục tiêu khác của mình hơn như nấu một bữa sáng lành mạnh hoặc đến phòng tập thể dục. Cuối cùng, sự thay đổi này là năng lượng, bởi vì nó sẽ trao quyền cho bạn để đưa ra lựa chọn tốt hơn trong các lĩnh vực công việc và vui chơi khác.
Tìm kiếm một thói quen keystone mới? Tôi rất khuyên bạn nên bắt đầu và kết thúc mỗi ngày với thiền định. Cho dù bạn muốn chạy marathon hay được thăng chức, thiền thiền sẽ tập trung thời gian mỗi ngày để chuẩn bị tinh thần cho buổi sáng của bạn hoặc tham gia vào suy nghĩ nâng cao về công việc của bạn.
MUỐN GIÚP TIẾP CẬN MỤC TIÊU CỦA BẠN?
Chúng tôi biết huấn luyện viên sự nghiệp những người làm điều đó!
HIRE MỘT NGÀY HÔM NAY
2. Khám phá động lực thực sự của bạn
Napoleon Hill, tác giả của Think and Grow Rich , viết rằng, điểm khởi đầu của mọi thành tựu là mong muốn. Giữ điều này liên tục trong tâm trí. Ham muốn yếu mang lại kết quả yếu, chỉ cần một ngọn lửa nhỏ tạo ra một lượng nhiệt nhỏ.
Đằng sau mỗi mục tiêu là một lý do sâu xa hơn đang thúc đẩy mong muốn thay đổi hoặc thành tích của bạn. Cho dù mục tiêu của bạn là tự do tài chính hay chuyển sang bộ C, việc biết lý do sâu xa hơn là rất quan trọng để đạt được kết quả mong muốn của bạn.
Thật không may, những lý do lớn hơn cho sự thay đổi nghề nghiệp hoặc cá nhân thường bị mất giữa sự ồn ào hàng ngày của email, sự kiện và giao hàng ngay lập tức. Không có họ, thật dễ dàng để nản lòng. Ngay cả khi bạn đang duy trì đều đặn những thói quen mới của mình, điều gì sẽ xảy ra khi bạn đối mặt với những thách thức hoặc một cao nguyên?
Giả sử bạn đang tìm cách thay đổi các lĩnh vực và bạn cần mẫn dành thời gian mỗi Chủ nhật để tìm việc. Nhưng, sau một tháng, bạn vẫn không đảm bảo một cuộc phỏng vấn. Trừ khi bạn có thể nắm được lý do sâu xa hơn tại sao bạn đang tìm kiếm một công việc mới, có lẽ bạn muốn làm công việc mà bạn đam mê về bạn, bạn có thể cân nhắc từ bỏ.
Trong Sức mạnh của thói quen , Duhigg giải thích rằng có khả năng tái phát đáng kể (ngay cả sau khi bạn đã thay thế thành công thói quen cũ) khi bạn bị áp lực.
Vì vậy, trong thời gian căng thẳng hoặc thách thức gia tăng, hãy làm như sau: Tạo một bảng tầm nhìn bao gồm hình ảnh và từ ngữ minh họa các mục tiêu và cảm xúc chính xác. Viết ra những lý do cụ thể và chi tiết cho từng mục tiêu mới trên một tờ giấy và đặt nó ở nơi bạn có thể thấy rõ nó mỗi ngày. Làm cho những nguồn hình ảnh trao quyền này có thể truy cập ngay lập tức và chia sẻ chúng với bạn bè, gia đình hoặc những người cùng chí hướng.
3. Sử dụng Ứng dụng cho Trách nhiệm
Sự thành công của bất kỳ tập đoàn khả thi nào được đo lường thông qua trách nhiệm giải trình hàng ngày, tiến độ có thể định lượng và sự công nhận của các nhóm nhỏ hơn cũng như các cột mốc lớn hơn. Tương tự như vậy, các mục tiêu dài cả năm của bạn nên được chia thành các phần có thể đo lường được, trong thời gian đó bạn giữ cho mình trách nhiệm và ăn mừng thành tích.
Có nhiều ứng dụng thân thiện với người dùng để theo dõi tiến trình hướng tới các mục tiêu cá nhân và chuyên nghiệp, sử dụng dữ liệu thời gian thực. Đối với thể dục, Seven thách thức ngay cả người bận rộn nhất chỉ cần bảy phút tập luyện cường độ cao mỗi ngày trong bảy tháng, sử dụng không quá một cái ghế, một bức tường và trọng lượng cơ thể của chính bạn. Ứng dụng này hướng dẫn bạn thông qua các bài tập với hình minh họa, bộ tính giờ và hướng dẫn bằng giọng nói trong khi theo dõi tiến trình của bạn trên biểu đồ và lịch.
Ứng dụng Charlie làm cho cuộc họp chuẩn bị không đau đớn bằng cách đồng bộ hóa với lịch Google của bạn và thực hiện nghiên cứu tự động về liên hệ mới của bạn. Ứng dụng kết hợp internet và gửi cho bạn một máy nhắn tin trên hồ sơ xã hội, tiểu sử, sở thích của bạn, cũng như các tweet và các kết nối chung của họ.
Và Wunderlist liệt kê các ưu tiên hàng ngày, đặt lời nhắc và phân loại các nhiệm vụ.
Vào cuối mỗi tháng, sử dụng thông tin tổng hợp để nghiên cứu sự tiến bộ của bạn và làm nổi bật bất kỳ lĩnh vực nào cần chú ý. Sau đó, làm cho cuộc hành trình có ý nghĩa hơn bằng cách tôn vinh sự tăng trưởng, nhỏ hay lớn. Tiêu điểm thành tích giữa năm với một chuyến đi hoặc điều trị đặc biệt. Gửi quà cảm ơn hoặc đưa bạn bè đã đến đó để ăn tối. Cân bằng kỷ luật và tính chuyên nghiệp của một tư duy kinh doanh với lòng biết ơn và tự yêu thương bản thân tạo ra một môi trường thúc đẩy cho sự phát triển.
Mỗi mục tiêu mới là một cơ hội để phát triển, cá nhân hoặc chuyên nghiệp. Sử dụng các mẹo hiệu quả và tích hợp này để theo dõi tiến trình và đạt được mục tiêu của bạn.
